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URL:https://technikelfe.com/veranstaltungen/theresa-embodied-breathwork/
SUMMARY:Spezial-Webinar: Embodied Breathwork® Session mit Theresa
DESCRIPTION:In der Technikelfen-Fortbildung gibt es ein auch Expert*innen-W
 ebinare.\nIn einer Embodied Breathwork® Session mit Theresa erwartet dich
  eine achtsame\, transformative Reise durch bewusste Atemtechniken\, Embod
 iment und emotionale Prozessarbeit. Die Methode kombiniert die verbundene
  Atmung mit sanfter Bewegung und einem sicheren Raum\, um Körper\, Geist 
 und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es\, emotionale Blockaden zu l
 ösen\, Stress abzubauen und tiefsitzende Verhaltensmuster positiv zu ver
 ändern. Dabei steht immer die Regulation des Nervensystems und ein Gefüh
 l von innerer Sicherheit im Fokus.\nDie Teilnehmerinnen werden behutsam du
 rch die Technik geführt\, um sich tief mit sich selbst zu verbinden und n
 eue Klarheit sowie Leichtigkeit zu erfahren. Die Methode ist sowohl für A
 nfängerinnen als auch für Menschen mit Erfahrung geeignet.\n\n\nDamit du
  aus den Online Live Sessions das Volle ausschöpfen kannst\, habe ich dir
  einige Tipps zusammen gestellt:\n\nTIPP NO 1:\nPlane dir ausreichend und 
 ungestörte Zeit für unsere Live Sessions ein und suche dir am besten ein
 en persönlichen Ruheort.\n\nLebe deine Kreativität voll und ganz aus und
  erschaffe dir einen Wohlfühl-Space.\n\nTIPP NO 2:\nMach es dir so richti
 g gemütlich! Zünde Kerzen an\, nutze ätherischen Öle und durchflute de
 n Raum mit wunderbar riechenden Düften.\n\nNutze Räucherwerk\, wenn du d
 as magst\, habe ein Kissen und deine Lieblings-Decke bei dir.\n\nTIPP NO 3
 :\nLege dir etwas zum Schreiben und diesen Guide für deine Gedanken und N
 otizen zur Seite.\n\nTIPP NO 4:\nTrinke vor den Online Live Sessions nochm
 als etwas\, damit dein Körper genug hydriert ist. Stelle zusätzlich eine
  Flasche Wasser bereit\, damit du während unserer gemeinsamen Zeit etwas 
 trinken kannst. Vielleicht magst du auch noch einen Tee.\n\nTIPP NO 5:\nG
 önne dir auch genug Zeit nach den Sessions und trinke die nächste Tage a
 usreichend. Du kannst deine Gedanken und Erkenntnisse aufschreiben und ref
 lektieren. Jede Session ist anders.\n\nSchaue immer\, was danach noch dein
  Bedürfnis ist\, z.B. durchlüften\, eine Runde an die frische Luft gehen
 \, duschen\, ein Bad\,…\n\nWeitere Informationen zur Technikelfen-Fortbi
 ldung findest du hier.
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CATEGORIES:Gast-Expert*innen,Technikelfen-Tribe,Technikelfen©-Fortbildung
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